Température idéale pour une douche

Notre corps subit les changements des différentes saisons. Par conséquent, les effets et les soins doivent s’adapter aux changements.

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Avec la chaleur, la transpiration est inévitable et cela nous oblige à prendre une douche plus régulièrement. En plus d’avoir besoin de la sensation de fraîcheur qui nous donne de l’eau.
Il est conseillé que la température ne soit pas inférieure à 18 º et que nous ne passons pas plus de 10 minutes pour éviter d’éventuelles crampes.
En hiver, les conditions sont différentes. Les basses températures et le vent nous font sentir froid et une douche chaude est toujours agréable. Pour éviter de souffrir de la couche naturelle de notre peau, nous devons envisager quelques conseils. La température idéale varie entre 29º et 37º de température. Nous devons également prendre en compte que nous ne passons pas plus de 20 minutes sous l’eau.
En toute saison de l’année, il est important d’utiliser des produits qui n’affectent pas le pH de la peau et des éponges qui ne sont pas trop rugueuses. Utilisez des éponges un peu plus fortes dans les zones localisées (coudes, pieds …), ou pour activer la circulation, c’est bien mais sans abus.

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